Meditation

Eine Meditation ist eine spirtuelle Praxis, die je nach Tradition kulturell oder religiös geprägt ist.

Das Meditieren soll zur Bewusstseinserweiterung und besseren Konzentration beitragen. Viele Psychologen und Ärzte bieten Meditation auch aus therapeutischen Gründen an.

Das Ziel der Meditation ist es die Aufmerksamkeit von Gedanken und Bildern abzuwenden und im Bewusstsein zur Ruhe zu kommen.