Cellulite

  • Autor: 
  • Qualitätssicherung: Dr. Nikola Schmidt
  • Überarbeitet: 01.04.2010
  • Artikel: 03.11.2009
  • © 2009 Gesundheitkompakt
Cellulite - schematische Darstellung

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Cellulite ist eine Bindegewebsschwäche, die lediglich bei Frauen auftritt. Betroffen sind vor allem Beine, Oberarme und Hüften. Es handelt sich dabei um die Ansammlung diverser Schadstoffe im Bindegewebe, die sich optisch in Form von Dellen und bei intensiveren Formen auch als farbliche Veränderungen der Haut bemerkbar machen.

Wie entsteht Cellulite?

Das Bindegewebe der Frau ist lockerer als beim Mann, die Ober- und die Lederhaut sind dünner und die Fettzellen sehr viel größer. Diese Fettzellen können sich unter ungünstigen Bedingungen bis um das Zehnfache vergrößern und nach außen durchdrücken: Die Cellulite wird sichtbar. Aufgrund der farblichen Veränderung wird die Cellulite auch Orangenhaut genannt.

Was kann man gegen Cellulite tun?

Um Cellulite zu vermeiden, sollte man regelmäßig Sport treiben und starke Gewichtsschwankungen (Über- und Untergewicht) unbedingt meiden. Als Sportart bietet sich Schwimmen an, da das Wasser entschlackt und zugleich die Beine bewegt werden. Regelmäßige Hautwickel und eine tägliche kräftige Bürstenmassage können Cellulite mildern.

Zupfen und massieren

Haut, die regelmäßig massiert wird, ist elastischer. Das gilt für alle Körperregionen. Nicht nur die Gesichtshaut sollte täglich gepflegt werden. Besonders die Problemzonen an Po und Beinen sind durch Cellulite gefährdet. Am besten sollte täglich massiert werden. Auch zupfen regt den Stoffwechsel an. Dafür hebt man kleine Hautpartien zwischen zwei Fingern an und lässt sie dann wieder fallen. Eincremen und Einmassieren der Hautcreme ist ein Fitmacher für die Haut, weil es die Durchblutung steigert und die Creme die Elastizität der Haut fördert.

Algenmasken

Algen helfen die Haut zu straffen. Regelmäßige Masken können die Cellulite verringern.

Salzbad

Ein Salzbad mit Meersalz schafft glättere Haut. Salz enthält vor allem Magnesium, das den Hautstoffwechsel anregt. Dafür ein Pfund Salz in heißem Badewasser auflösen (37 Grad) und 15 Minuten baden. Danach gut eincremen und massieren. Am besten badet man abends, das wirkt entspannend.

Kartoffelmaske

Kartoffeln straffen das Bindegewebe. Das hilft vor allem bei den Problemzonen an Po oder Beinen. Für eine Kartoffelmaske ein oder zwei rohe Kartoffeln schälen und mit dem Gemüsehobel in dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben auf den Körperstellen verteilen. Darüber legt man ein Baumwolltuch und lässt die Maske 15 Minuten wirken. Danach werden die Kartoffelscheiben entfernt und der Körper möglichst kalt abgeduscht. Das erhöht zusätzlich den Stoffwechsel.

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