Wellness- Massage

  • Autor: 
  • Qualitätssicherung: Dr. Nikola Schmidt
  • Überarbeitet: 15.02.2010
  • Artikel: 24.11.2009
  • © 2009 Gesundheitkompakt
Eine Frau genießt eine Wellnessmassage

©iStockphoto.com/kzenon

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Der Begriff „Wellness“ kommt aus dem Englischen und setzt sich zusammen aus „Well-being“ (engl. Wohlfühlen im Moment) und Fitness bzw. Happiness (engl. Glücklichkeit). Wellness beinhaltet alle Maßnahmen, die der Verbesserung des Gesundheitszustands dienen.

Der amerikanische Arzt Kenneth H. Cooper definierte in den Jahren zwischen 1950 und 1970 den Begriff „Wellness“ immer wieder unter anderen Gesichtspunkten. Letztendlich kam er zu der Erkenntnis, dass die höchste Stufe von Wohlbefinden die drei Kernbereiche des Menschen (Körper, Geist und Seele) mit einschließt.

Im Laufe des 20. Jahrhunderts entwickelte sich der Begriff „Wellness“ immer mehr zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept bei dem die Bereiche Sport, Massage und gesundes Ernährungsverhalten in den Mittelpunkt gerückt werden.

Was ist eine Wellness-Massage?

Eine Massage dient in erster Linie der körperlichen Entspannung und wirkt bei regelmäßiger Anwendung auch positiv auf Geist und Seele. Im Gegenteil zur ärztlich verordneten Massagetherapie machen zusätzliche Elemente wie duftende Öle und farbiges Licht den Wellness-Charakter aus.

Auch Entspannungsmusik ist ein beliebtes Instrument, um eine Wellness-Atmosphäre entstehen zu lassen. In den meisten Fällen liegen keine Krankheiten vor. Lediglich Stress durch eintönige Arbeit oder Mehrfachbelastungen wie Familie und Beruf verstärken den Wunsch nach einer Wellness-Massage.

Wann hilft mir eine Wellness Massage?

Sowohl beruflicher als auch privater Stress kann zu Verspannungen führen und so eine Wellness-Massage erforderlich machen. Liegen krankheitsbedingte Schmerzen an bestimmten Körperstellen vor, sollte vorher eine ärztlich verordnete Massagetherapie beim Physiotherapeuten den Einstieg bilden. Haben die Schmerzen nachgelassen, können präventiv Massagen mit Wellness-Charakter in Anspruch genommen werden.

Wie viel kostet eine Wellness-Massage?

Die Preise für Wellness-Massagen schwanken stark. Sie hängen von der Behandlungsdauer und der Atmosphäre bzw. dem Ambiente ab. Werden duftende Öle, Lichttherapie und entspannende Musik in die Behandlung integriert, kann der Preis bei einer 20-minütigen Massage bis zu 25 Euro betragen. Einen festen Anhaltspunkt bietet folgende Faustregel: Eine Minute Massage sollte ungefähr einen Euro kosten.

Quelle:

http://beauwell.com/

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