Massage

Ganzkörpermassage

Bei der einfachen Ganzkörpermassage werden Füße, Beine, Rücken und Bauch behandelt. Die erweiterte Variante bezieht zudem Arme, Brust, Kopf und Gesicht mit ein. …

Mehr zu den Themen: Verspannungen, Wohlfühlen, Wirbelsäule, Entspannung

Eine schwangere Frau auf einem Gymnastikball

Geburtsvorbereitungen und Entspannungstechniken

Es ist wichtig, sich rechtzeitig auf die Geburt vorzubereiten um das Baby einen optimalen Start ins Leben zu gewährleisten. Dafür haben wir eine Vorbereitungsmethoden und Enspannungstechniken für Sie zusammengefasst. …

Mehr zu den Themen: Schwangerschaft, Kinder, Familie

Eine ältere Frau genießt eine Massage

Gesichtsmassage

Durch den beruflichen aber auch privaten Alltag kann Stress entstehen, der buchstäblich ins Gesicht geschrieben steht. …

Mehr zu den Themen: Stressmanagement, Stressabbau, Entspannung

Eine Salatschüssel

Glyx-Diät

Das Wort „Glyx“ ist eine Abkürzung für den Begriff „glykämischer Index“ und wurde 1999 von der Ökotrophologin Marion Grillparzer ins Leben gerufen. Dieser Index beschreibt, wie sich kohlenhydratreiche Lebensmittel auf den Zuckerspiegel im Blut auswirken. …

Mehr zu den Themen: Diäten, Gesunde Ernährung

Ratgeber Gesundheit von A-Z

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